上信越谷川岳から茂倉岳へ縦走【土合（西黒尾根）から土樽（茂倉新道】
谷川岳から茂倉岳を縦走しました。ロープウェイは使わず西黒尾根で登り、茂倉新道で土樽へ下山する健脚向きのコースで、累積標高は上下とも1600mになります。谷川連峰の美しい稜線歩きを楽しみました。下山の茂倉新道は激下りが連続、落ち葉や木の根でとても滑りやすいです。
縦走
上信越
奥多摩・秩父雲取山荘でテント泊【5月】
雲取山はテント泊がしやすい環境です。３つの営業小屋（雲取山荘、七ツ石小屋、三条ノ湯）にはそれぞれ評判のよいテントサイトがあります。今回、雲取山荘でテント泊してきました。雲取山荘の清潔なトイレや水場を利用できて快適。食事やお湯は頼れないので注意です。
中央線沿線東京で登山するならここ！奥高尾縦走路【↑相模湖↓高尾山】
東京で登山するならどこ？という質問の回答で一番多いのは高尾山でしょう。もしもっとハードに歩きたい場合、おすすめは奥高尾縦走路です。富士山の眺めが良く関東平野を一望できるのに加え、途中に立ち並ぶ茶屋や休憩する人の多さで東京のパワーを感じる縦走路です。
山道具買ってよかった山道具レビュー〜エクイリビウム ST GTX（スポルティバ）
スポルティバのマウンテンブーツ、エクイリビウムを購入しました。縦走用の靴にしては軽量で、独特なアウトソールの形状によって歩きに推進力が出るのが特徴。縦走やテント泊に数回使用しましたが、足の疲れをあまり感じません。下り道でもグリップがきき安定して歩けます。
北アルプス西穂山荘に宿泊
西穂奥穂縦走の前泊として西穂山荘に宿泊しました。縦走の重要基地でありながら、登山者への細かな気遣いが感じられる小屋です。トイレを含め小屋内はとても清潔で快適。売店・カフェテリアが充実しているのも特徴で、西穂ラーメンは名物になっています。
北アルプス穂高岳山荘に宿泊
お盆の穂高連峰縦走時に穂高岳山荘に宿泊しました。縦走の重要な基地でありながらとても評判のよい山小屋です。使いやすい予約システムやクレジットカード使用可など先進的な対応が特徴。施設は清潔で快適。宿泊者・テント泊は無料で水を補給できます。
八ヶ岳小雨の硫黄岳・横岳・赤岳・阿弥陀岳縦走1泊2日【↑北沢↓御小屋尾根】
赤岳から硫黄岳の稜線は岩場が続き、北アルプスの岩稜帯トレーニングに最適のルートです。難易度はCで核心部は短いですが滑落事故も多いので慎重に。今回は小雨のコンディションでしたが特に難なく通行できました。一緒に阿弥陀岳を登るのもおすすめです。
上信越ハクサンイチゲ見頃の平標山を日帰りソロ登山、仙ノ倉山も往復
花の百名山、平標山を日帰りソロ登山しました。アクセスも良く新幹線を使えば東京から日帰り可能です。6月はたくさんの花が楽しめますが、特にハクサンイチゲの群生は有名です。平標山から仙ノ倉山へ足を伸ばせば雄大な稜線歩きも楽しめます。
全域縦走トレーニングにおすすめの関東のメジャーな山たち【日帰り】
本格的なシーズンの前の縦走トレーニングにぴったりなルートをご紹介します。都心からアクセスが良く日帰りで気軽に行けるメジャーなルートばかりです。縦走だとアップダウンが多くなり累積標高が大きくなるので、ペース配分を考えて歩くようにしています。
北アルプス常念小屋に宿泊
北アルプスの常念小屋に宿泊しました。残雪期パノラマ銀座の縦走にはなくてはならない重要な小屋です。小屋内は清潔でお水やお茶はフリーで頂ける親切さ。食事も美味しいです。朝、小屋前からきれいな雲海が望めたのが印象的でした。